春に抜け毛が増える？！女性の抜け毛対策まとめ

 
春に抜け毛が増える原因とは？

暖かくなってきて、ファッションにも気合が入る春。

ファッションは決まるのに、髪形が決まらない！

あれ？
なんだか髪の毛が少なくなったような…(￣ー￣；

という女性も少なくありません。

一般的に抜け毛が増える季節は

春と秋だといわれています。

動物は夏毛と冬毛があり、

春と秋には毛が生え変わる季節です。

人間も動物ですから、

春に抜け毛が増えるのは自然の摂理なのです。

しかし、春の抜け毛は思った以上に深刻な場合もあります。

通常は抜け毛が増えても、新しい髪が生えてくるのですが、
そのまま髪の毛が生えてこず、薄毛になることもあるのです。

どうして薄毛になってしまうのでしょうか？

■環境が変わりストレスが溜まりやすい

春は環境が変わりやすいですよね。

会社の異動や転勤、子どもの進学など
１年の中で最も環境が変わりやすい時期です。

知らず知らずのうちにストレスが溜まってしまいます。

ストレスが溜まった状態だと、
体の血行が悪くなり、頭皮の血行も悪くなります。

頭皮の血行が悪くなるということは、

髪の毛に栄養がいかなくなるということ。

髪の毛は生えようと努力しても、血行不足で

エネルギーが足りないため髪の毛が生えなくなります…

ストレスが溜まり過ぎないように、お休みの日などに
しっかり発散させる必要がありますよ☆

■ダイエットなどによる栄養不足

春になると

「今年の夏は薄着でも恥ずかしくないように痩せたい！」
と思うのが女心ですよね。

春から夏前にかけて

ダイエットに励む女性が増えてきます。

ダイエットと言っても運動はせず、食事制限だけに

力を入れてダイエットをする女性が多いのが現実…(ﾉ_-｡)

むやみやたらに食事の量だけを減らすと、
身体が栄養不足に陥り、髪の毛に栄養が行き渡らなくなります。

髪の毛の主な成分は、たんぱく質とビタミンです。

抜け毛が多いなぁと思っているダイエット中の女性は特に、
たんぱく質が多いお肉やお魚・豆腐や、ビタミンの多い野菜を
多めに摂るように心がけましょう。

■スギなどの花粉によるアレルギー反応

実は花粉の症状も頭皮に表れること、ご存知ですか？

花粉と言えば、目が痒くなったり鼻水が止まらなかったり…

といった症状が一般的ですが、
頭皮も皮膚の一部なので、花粉の影響を受けます。

頭皮もアレルギー反応を起こし、その影響から
抜け毛が増えるパターンもあります。

花粉アレルギーの女性は、
かかりつけの医師に相談してみるのも手ですね。

シャンプーをするときに、花粉をしっかり洗い流せるように
しっかり頭皮を洗うように心がけましょうね（＾_＾）

よかったら参考にしてくださいね！！